日曜の憂鬱
にほんブログ村今日はまだ晴れそうだからって意気揚々と布団を洗った
曇りですがな。。。。
しかも午前１０時回り始めてから洗濯機も回しました。
軽く絶望感に苛まれながら、暇なのでブログを更新しようと思います。
以前書いたこれの進捗です。
あの「うたた寝悪魔ちゃん」ですけど
今の所３日は連チャンで死守できています。
あと１０日あまりは継続していきたいと思いますけどねえ。
具体性が大事ということで
色々盛り込んで自分なりに取り組んでいたりします。
まずは
資格の勉強
これは、１日数ページ進めるということで、理解を進め時間を費やしていこうと思います。
その次に
ストレッチを盛り込みました。
体重が結構マシマシ気味なので、スクワットと、柔軟を行うことを資格の勉強以外で
盛り込むことで、眠気の解消と日々の運動不足を少しでも緩和させようという魂胆です。
今のところそれで眠気をしのいでいる状態。
今の所割といい状態です。
全く、娯楽がないのもしんどいから娯楽は「ながら」で
娯楽、と言っても、基本的には僕はYou Tube見るのが好きなので
でも、それを見ているとつい、姿勢が悪くなったりしがちです。
そうなるとすぐに差し迫ってくるのは、眠気それとはもう永久的に断絶していきたいわけです。
それなので、You Tubeを見ながら、部屋の掃除をする、ということで一応の対策をいたしました。
それは割と順調で、例えば３０分くらいの動画を流しながらだと
従来だと、見ながら寝てしまいがちだったのが
その間に、他のことを行うことで、ゴテゴテになりがちだった掃除だったり資料の整理が割と片付けられるようになり
その後の行動もスムーズに移れることができるのは、取り入れて今の所正解だと思っています。
これで、もうしばらく継続をさせて
２週間継続を確認の後に、状態を報告したいと思います。
以上です。
